Nordic walking jako relaks
Nordic walking jest rodzajem sportu, który łączy w sobie kilka różnych form ruchu. Jest to połączenie spaceru ze sportami górskimi, a na dodatek odrobina joggingu. To co najlepsze, to to że można go uprawiać o każdej porze roku. Wystarczy tylko ciepło i wygodnie się ubrać i kupić specjalne kijki. Mają one pomóc w tym, aby nie nadwyrężyć mięśni ani kręgosłupa. Spacery nordic walking są coraz bardziej znane, ponieważ ludzie w ten sposób spędzają wolny czas. Chodzą nawet wspólnie ze znajomymi, przyjaciółmi czy rodziną. Powstają specjalne kluby dla osób zachwyconych nordic walking, gdzie można kijki wypożyczyć. Ogólnie sport ten jest darmowy, ponieważ trasę ludzi wybierają sobie sami. Są to lasy, pola, łąki, miejsca nadmorskie, a także brzegi jezior. Jeśli ktoś lubi, wówczas wycieczki górskie także mogą być lżejsze, kiedy na wycieczkę zabiera się kijki od nordic walking. Dla dzieci są one mniejsze, lżejsze i często bardziej kolorowe. Powinny być dopasowane do wzrostu danej osoby, aby mogła z łatwością chodzić i trzymać plecy prosto.
