Alternatywa dla sylwetki: Acai Berry
Rygorystyczne ćwiczenia plus udział w zajęciach jogi w celu utraty wagi to stara koncepcja. Mimo, że to nadal działa, istnieje wiele ograniczeń dietetycznych i ścisłe harmonogramy, których trudno jest się trzymać. W wyniku tego bardzo
Po co ćwiczyć?
Wysiłek fizyczny bardzo dobrze wpływa na funkcjonowanie organizmu. To dzięki niemu poprawia się krążenie krwi, a ryzyko zachorować na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne znacznie się obniża. Ćwiczenia idealnie wpływają na wygląd i kondycję skóry. Regularny
Samooszukiwanie
Generalnie warunkiem skutecznego odchudzania jest prawda. Nie można oszukiwać się, że nocne jedzenie się nie liczy. Są jednak sytuacje, w których samooszukiwanie jest bardzo pomocne i może być naszym sprzymierzeńcem na drodze do sukcesu. Przygotowując
Yohimbine na modelowanie sylwetki
W pierwszej fazie odchudzania spadek masy ciała jest najbardziej zauważalny. Nasz organizm pobudzony do intensywnego działania świetnie reaguje na dawkę ćwiczeń. Z czasem jednak rezultaty nie są już tak dobre. To znak, że nasz organizm
Dynia
Dynia nie jest najpopularniejszym warzywem w Polsce, choć po pobieżnym przejrzeniu blogów kulinarnych odkryć można, że spectrum zastosowań jest naprawdę szerokie. Dynia sprawdza się w daniach na słodko i na wytrawnie, stanowi bazę zup, tart,
Kiedy można wrócić do trenowania po kontuzji?
Niedawno mieliście kontuzje i nie wiecie kiedy możecie wrócić do trenowania na siłowni? Na pewno nie powinniście podejmować decyzji tylko i wyłącznie na swoją rękę. Konieczna jest w tym przypadku konsultacja z lekarzem prowadzącym. Wszystko
Znaczenie odpoczynku w życiu
Współcześni ludzie przyzwyczajeni są do maksymalnego wypełniania doby różnymi rodzajami aktywności. W konsekwencji na pracę i zadania do zrealizowania poświęca się coraz więcej czasu, natomiast odpoczynek spychany jest na margines. Ewentualnie odkłada się go do
Tryb życia w służbie seksualności
Próżno szukać człowieka, któremu nie zależałoby na własnej atrakcyjności. Daje ona bowiem pewność siebie oraz dobre samopoczucie. A jeżeli człowiek czuje się dobrze we własnej skórze, wówczas przyciąga również innych. Także płeć przeciwną. Ludzie nie
Czarny ryż w diecie sportowej
Czarny ryż znajduje się w zdecydowanej ścisłej czołówce najzdrowszych produktów spożywczych na całym świecie. Jeżeli chodzi o witaminy i wartości odżywcze jedna łyżka ryżu ma ich mniej więcej tyle samo co łyżka jagód. Czyli naprawdę
Dlaczego prawidłowe wzorce ruchowe są tak ważne?
Osoby, które wcześniej nie miały zbyt dużo wspólnego z siłowniami, ale w końcu postanowiły wykupić karnet bardzo często uważają, że kluczem do posiadania lepszej kondycji i bardziej umięśnionego ciała jest jak najszybsze wykonywanie ćwiczeń. To
Bardzo przyjemne rozciąganie
Napięcie psychiczne i fizyczne towarzyszy na co dzień sporej grupie ludzi. Stres niszczy przede wszystkim kondycję mieszkańców krajów
Wielki wybór
Współcześnie nadal zbyt często pojawiają się w przeciętnej diecie produkty wysoko przetworzone, a więc w dużej części pozbawione
Alternatywa dla sylwetki: Acai Berry
Rygorystyczne ćwiczenia plus udział w zajęciach jogi w celu utraty wagi to stara koncepcja. Mimo, że to nadal działa, istnieje wiele ograniczeń dietetycznych i ścisłe harmonogramy, których trudno jest się trzymać. W wyniku tego bardzo
561 
565 
Yohimbine na modelowanie sylwetki
W pierwszej fazie odchudzania spadek masy ciała jest najbardziej zauważalny. Nasz organizm pobudzony do intensywnego działania świetnie reaguje na dawkę ćwiczeń. Z czasem jednak rezultaty nie są już tak dobre. To znak, że nasz organizm
Dynia
Dynia nie jest najpopularniejszym warzywem w Polsce, choć po pobieżnym przejrzeniu blogów kulinarnych odkryć można, że spectrum zastosowań jest naprawdę szerokie. Dynia sprawdza się w daniach na słodko i na wytrawnie, stanowi bazę zup, tart,
Kiedy można wrócić do trenowania po kontuzji?
Niedawno mieliście kontuzje i nie wiecie kiedy możecie wrócić do trenowania na siłowni? Na pewno nie powinniście podejmować decyzji tylko i wyłącznie na swoją rękę. Konieczna jest w tym przypadku konsultacja z lekarzem prowadzącym. Wszystko
Znaczenie odpoczynku w życiu
Współcześni ludzie przyzwyczajeni są do maksymalnego wypełniania doby różnymi rodzajami aktywności. W konsekwencji na pracę i zadania do zrealizowania poświęca się coraz więcej czasu, natomiast odpoczynek spychany jest na margines. Ewentualnie odkłada się go do
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Atrium Centrum Ploterowe jest od 1993 roku dystrybutorem w Polsce urządzeń produkujących wydruki wielkoformatowe. W
Trening cardio – dla kogo ?
Inaczej nazywany wytrzymałościowym w swoich założeniach ma na celu poprawę wydolności serca. Trening cardio polecany
Spalacz a suplementy diety
Spalacz to suplement diety, który pomaga zredukować tkankę tłuszczową w dość krótkim czasie. Na rynku
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
L-glutamina jest jednym z ważniejszych składników biorących udział w budowie mięśni, dlatego bardzo często i
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Wielu sportowców ćwiczy różne partie mięśni. Najczęściej ich treningi wyglądają tak, że ćwiczą trzy dni
Określenie celu treningu
Każdy trening powinien mieć jasno określony cel. Jedne treningi mają prowadzić do zwiększenia szybkości, zaś
Nawodnienie a biegi
Nawodnienie organizmu jest ważne w każdego typu treningu. Dotyczy więc to również biegaczy. Zastanawiasz się
Trening klatki piersiowej
Trening klatki piersiowej jest jednym z najczęściej wykonywanych zestawów ćwiczeń na siłowniach. Wykonują go głównie