Wszystkie artykuły
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Zazwyczaj osoby początkujące, które przychodzą pierwszy raz na siłownię mają niemały zawrót głowy. Wszystko dlatego, że w tego typu miejscach jest bardzo dużo różnych urządzeń i maszyn, które służą do ćwiczenia. Większość amatorów kompletnie nie
Trening cardio – dla kogo ?
Inaczej nazywany wytrzymałościowym w swoich założeniach ma na celu poprawę wydolności serca. Trening cardio polecany jest każdemu, bez względu na zawód, wiek oraz poziom wydolności fizycznej, bo umyślnie praktykowany potrafi tylko pomóc. Swoją pomocną dłoń
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
