Kasza bulgur w diecie sportowej
- 890 Views
- Redaktor mxn.pl
- 3 maja 2021
- VirtualFit - porady i wskazówki
Kasza bulgur to obecnie obok kaszy gryczanej czy jęczmiennej jedna najbardziej popularnych kasz. Nie ma co się dziwić, ma ona wiele wartościowych składników odżywczych, a jej właściwości były doceniane już dawno temu. Skąd w kaszy bulgur tyle właściwości? Otóż powstaje ona z pszenicy durum, która jest najbardziej wartościową odmianą tego zboża. Kasza ta jest również najmniej kaloryczną kaszą a przy tym zawiera największe ilości błonnika. Włączenie tej kaszy może być bardzo pomocne dla naszego organizmu, ponieważ może usprawnić jego pracę. Kasza bulgur wspomaga pracę układu sercowo – naczyniowego dzięki wielu składnikom mineralnym takim jak na przykład potas czy sód. Kasza ta obniża ciśnienie oraz pomaga zmniejszyć poziom cholesterolu. Bardzo ważną właściwością kaszy bulgur jest fakt, że pomaga ona redukować stres, odpowiada też za odpowiednie działanie układu nerwowego. Kasza bulgur usprawnia też pracę jelit oraz jest bardzo polecana osobom odchudzającym się ze względu na niski indeks glikemiczny.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej