Tak wiele różnych rad
- 162 Views
- Redaktor mxn.pl
- 4 sierpnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Dbać o zdrowie warto, ale mimo tak łatwego dostępu do informacji na ten temat, wcale nie jest prościej w dzisiejszych czasach. Głównie dlatego, że komunikaty te mają tendencję do bycia sprzecznymi. Raz sugeruje się jedzenie jakiegoś produktu przy każdej możliwej okazji, by za chwilę wymieniać kolejne niekorzystne następstwa jego nadużywania. I weź tu człowieku bądź mądry. Aby jednak możliwie skutecznie o sobie zadbać, a jednocześnie nie zwariować, warto zachować pewien dystans do każdych dietetycznych czy treningowych newsów. Im bardziej są okrzyknięte przełomem i zbawiennym środkiem, tym więcej umiaru powinno być zalecane. Tak naprawdę, by zatroszczyć się o swoje zdrowie, wcale nie trzeba żadnych magicznych składników czy idealnych rozwiązań. Wystarczy rozsądne podejście i unikanie każdej skrajności. Ćwiczenia są dobre, ale nie trzeba trenować codziennie. Dieta powinna bazować na możliwie naturalnych składnikach, choć nie trzeba żyć wyłącznie na tym, co samodzielnie się wyhoduje. Rozsądek i jeszcze raz rozsądek.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu