Jeśli jesteś fanem makaronu
- 162 Views
- Redaktor mxn.pl
- 7 sierpnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Z całą pewnością nie trudno nam będzie znaleźć osobę, która uwielbia jeść makaron. Często traktujemy go jako produkt niemalże uniwersalny. Podajemy go z sosami, dodajemy do sałatek, zapiekanek. Tymczasem okazuje się, że nieraz to właśnie nadmierne spożycie makaronu odpowiada za nasze wahania wagi. Czy makaron naprawdę jest czymś złym i należy go unikać? Na jaki postawić, jeśli trudno nam z niego zrezygnować?
Nie każdy makaron jest taki sam
Wszyscy miłośnicy makaronu powinni zdać sobie sprawę z tego, że nie wszystkie jego rodzaje są takie i tym samym nie w identyczny sposób wpływają na nasze ciało. Wszystko uzależnione jest od mąki, z której makaron został wykonany.
Makaron pszenny
To właśnie na niego stawiamy najczęściej. Produkuje się go dzisiaj z semoliny, czyli mąki otrzymywanej przez zmielenie pszenicy durum. Jeśli lubimy makaron pszenny, powinniśmy właśnie tego z pszenicy durum szukać na półkach sklepowych. Ma ona bowiem niższy indeks glikemiczny.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi