Siatkówka, koszykówka jako gry zespołowe

Gry zespołowe mogą być jedną z okazji, aby poznać siebie bliżej i jednocześnie przyjemnie spędzić czas. Wbrew pozorom to nie tylko sport ale również rodzaj współpracy w drużynie. Najbardziej znane sporty grupowe to siatkówka i koszykówka gdzie głównym elementem jest piłka. W koszykówce trzeba ją wrzucić do kosza, natomiast w siatkówce, przebić tak, aby spadła na pole przeciwnika. Gry zespołowe dają mocną adrenalinę dzięki czemu organizm może spalić mnóstwo kalorii. Jest to odmiana różnych ćwiczeń, gimnastyki czy innego sportu, gdzie są one indywidualne. Sporty grupowe dają satysfakcję, siłę, ponieważ wspólnie gra się w jednej drużynie dla własnego dobra. Jest to doskonała alternatywa tym bardziej jeśli są to przyjaciele czy dobrzy znajomi. Do gry wystarczy kawałek miejsca na trawniku, na piasku i piłka. Sport ten polecany jest tym bardziej tym którzy siedzą długo przed komputerem i tracą kontakt bezpośredni z otoczeniem. Zdrowie na tym zyskuje, ponieważ wysiłek jest spontaniczny podczas obrony własnego pola.