Lody i ich walory
- 209 Views
- Redaktor mxn.pl
- 8 sierpnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Lody są składnikiem chłodzącym, który doskonale orzeźwia kiedy są upały. Niektóre rodzaje lodów mogą zastępować napoje czy wodę. Są to lody sorbety, które są na bazie wody i owoców, szczególnie polecane osobom otyłym. Oprócz nich na rynku można kupić tradycyjne lody na mleku, jogurtowe, a także robione na różne sposoby. Aby uniknąć zbyt dużej ilości cukru, a co za tym idzie, kalorii, warto robić lody samodzielnie. Wystarczą ulubione owoce, mleko, jogurt, bakalie, wiórki kokosowe czy rozkruszone płatki i miesza się wszystko ze sobą, a potem zamraża. Lody smakowe są smaczne tym bardziej, że ich smak nie jest nudny. Warto także unikać lodów z wieloma barwnikami, tym bardziej jeśli kogoś to uczula. Bardziej nowoczesne orzeźwienie to lody miętowe, które dodatkowo chłodzą dodaną miętą lub jej aromatem. Lody można zjadać same jak też z innymi deserami, jednak trzeba zwracać uwagę na ilość kalorii aby nie utyć zbyt mocno. Polane czekoladą, czy też innymi słodkimi składnikami są mniej dietetyczne.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu