Relaks na statku
- 361 Views
- Redaktor mxn.pl
- 7 października 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Jeśli nigdy nie byłeś na rejsie, to zapewne jest trudno wyobrazić sobie, jak bardzo jest to pro zdrowotny rodzaj urlopu. Wiele osób kojarzy rejsy z tonami jedzenia i alkoholu – owszem obie te opcje są tam dostępne, jednak w połączeniu z innymi zdrowymi działaniami dostępnymi podczas rejsu można zachować w tym wszystkim odpowiednią równowagę. Przede wszystkim, rejs na statki to czas, kiedy masz szansę na odstresowanie się i na to, by cieszyć się prostymi przyjemnościami. Stres dotyka nas na co dzień, a nawet zwykłe wakacje mogą nie pozwolić na to, byśmy się poczuli całkowicie zrelaksowani. Prawdziwy relaks zaczyna się, gdy jesteś na statku. Są tam baseny, wanny z hydromasażem, a nawet spa, które pomogą Ci się zrelaksować i cieszyć się wakacjami. Jeśli jesteś naprawdę zmotywowany – zwykle na statkach jest także siłownia, dzięki czemu nie trzeba przerywać rutynowego treningu, kiedy jesteś w czasie rejsu. W rzeczywistości jest tam jeszcze lepiej, ponieważ możesz się załapać na bezpłatne zajęcia jogi, pilates i aerobiku.

- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Spalacz a suplementy diety
- 24 czerwca 2020
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi
Trening klatki piersiowej