Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Podciąganie na drążku jest jednym z najpopularniejszych obok pompek i brzuszków ćwiczeń, które jest wykonywane przez bardzo dużo osób trenujących. Trzeba podkreślić, że to ćwiczenie...
Oblicz sobie swoje BMI
Wskaźnik BMI, czyli Body Mass Index, to najprostszy sposób na określenie swojej wagi ciała. Wskaźnik ten oblicza się wykorzystując dane o wadze i wzroście, ale...
Słabe i silne przeciwutleniacze
Niektóre z najlepszych suplementów diety działają jako silne przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze mogą neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników, które wędrują wewnątrz ciała. Wolne rodniki są to reaktywne...
Czy zmęczenie można pokonać?
Duża, czasem zbyt duża, liczba obowiązków sprawia, że odczuwamy duże zmęczenie. Do uczucia zmęczenia przyczynia się także mała ilość składników odżywczych, które dostarczamy swojemu organizmowi...
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Yohimbine HCL jest bardzo silnym środkiem i odradza się stosowanie go przez osoby niedoświadczone oraz początkujące. Pobudza tak samo skutecznie (lub nawet niektóre osoby jeszcze...
Kasza bulgur w diecie sportowej
Kasza bulgur to obecnie obok kaszy gryczanej czy jęczmiennej jedna najbardziej popularnych kasz. Nie ma co się dziwić, ma ona wiele wartościowych składników odżywczych, a...
Gotowanie na parze
Jest wiele sposobów przyrządzania posiłków, a ściślej rzecz biorąc, metod termicznej obróbki produktów żywnościowych. Wśród nich zdecydowanie najzdrowszą taktyką jest gotowanie na parze. Niestety, gotowanie...
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Trenowanie z trenerem personalnym ma swoje określone zalety. Co do tego nikt nie powinien mieć wątpliwości, ponieważ ta opcja jest naprawdę bardzo skuteczna. Większość osób...
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Atrium Centrum Ploterowe jest od 1993 roku dystrybutorem w Polsce urządzeń produkujących wydruki wielkoformatowe. W ofercie można znaleźć drukarki wielkoformatowe i plotery wielkoformatowe m.in. Mutoh,...
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Zazwyczaj osoby początkujące, które przychodzą pierwszy raz na siłownię mają niemały zawrót głowy. Wszystko dlatego, że w tego typu miejscach jest bardzo dużo różnych urządzeń...