suchych ziarnach fasoli;
miękkich częściach warzyw i owoców;
owsie;
jęczmieniu.
Jedząc owoce, nie należy obierać ich ze skórki.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy wspierają leczenie chorób autoimmunologicznych?
Czy suplementy wspierają leczenie chorób autoimmunologicznych? Rola suplementów w terapii chorób autoimmunologicznych Suplementy diety odgrywają coraz większą rolę w leczeniu...
Suplementacja kreatyną – kiedy jest skuteczna i dla kogo?
Suplementacja kreatyną – kiedy jest skuteczna i dla kogo? Co to jest kreatyna? Kreatyna jest organicznym związkiem, który występuje naturalnie...
Jakie suplementy warto stosować w czasie intensywnego stresu?
W czasach intensywnego stresu, nasze ciało i umysł mogą wymagać dodatkowego wsparcia, dlatego stosowanie odpowiednich suplementów może okazać się korzystne....
Suplementy diety wspomagające regenerację po ciężkich treningach.
Suplementy diety wspomagające regenerację po ciężkich treningach Znaczenie regeneracji po treningu Regeneracja po intensywnym treningu odgrywa kluczową rolę w procesie...
Czy suplementy mogą wspierać leczenie depresji i lęków?
Czy suplementy mogą wspierać leczenie depresji i lęków? Depresja i lęki to powszechne problemy zdrowotne, które dotykają coraz większą liczbę...
Rola suplementów w leczeniu problemów ze wzrokiem – co warto wiedzieć?
Rola suplementów w leczeniu problemów ze wzrokiem W dzisiejszym świecie, gdzie coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami komputerów i smartfonów,...

