Droga do pięknej sylwetki
Osiągnięcie pięknej sylwetki wbrew pozorom nie jest trudne. Gdy się dowie, jak to zrobić, można się trzymać z daleka od tłuszczu i uzyskać wymarzoną figurę. Rzeczywistość jest taka, że nie chodzi o to, by jeść ciastka ryżowe, nie trzeba się głodzić, nie trzeba zmusić się do podjęcia nielegalnych suplementów i nie trzeba spędzać wielu godzin na siłowni. Najważniejsza jest motywacja i stosowanie się do kilku podstawowych wskazówek. Dobre odżywianie jest podstawą zdrowego ciała i dobrze funkcjonującego metabolizmu. Wielu facetów jest zaskoczonych odkryciem, że nie trzeba nawet starać się o spadek kalorii po to, aby stracić tłuszcz. Wystarczy skorzystać z diety oczyszczającej, by znaleźć się na dobrej drodze! Zamiast jeść dwa lub trzy duże posiłki dziennie, trzeba jeść co kilka godzin pokarmy o dobrej równowadze białek i węglowodanów, aby metabolizm utrzymywał się na naprawdę wysokim poziomie. Natomiast lepiej trzymać się z dala od napojów gazowanych i alkoholu – wszystkie te napoje należy zastąpić wodą.
