Co powinien wiedzieć trener personalny?
Jeśli chcecie w miły sposób spędzić czas oraz jednocześnie poprawić swoją wydolność, zadbać o pracę serca czy bardziej atrakcyjne ciało, to na pewno systematyczne treningi na siłowni wam w tym pomogą. Szczególnie, jeśli zdecydujecie się na pomoc trenera personalnego. Są to osoby, które posiadają naprawdę dużą wiedzę w tym zakresie, co może wam tylko pomóc w zdecydowanie szybszy sposób realizować konkretne cele. Jakimi cechami powinien charakteryzować się dobry trener personalny? Jaką powinien posiadać wiedzę? Przede wszystkim taka osoba musi mieć odpowiednie dokumenty, które potwierdzają, że rzeczywiście taka osoba zna się na swoim fachu. To jednak nie wszystko. Taka osoba powinna także perfekcyjnie znać się na każdym ćwiczeniu, które można wykonywać na siłowni. W końcu ludzie mają różne cele. Jedni chcą trenować mięśnie brzucha, inni klatki piersiowej itp. Ponadto dobry trener personalny powinien mieć także wiedzę odnośnie diety, aby doradzić swoim podopiecznym, jak prawidłowo się odżywiać.
