Czas na zmianę
Kolejny rok za nami. Styczeń to natomiast dla wielu okres ważnych postanowień odnośnie budowania lepszego życia i nowej, udoskonalonej wersji samego siebie. Psycholodzy zachęcają, by zimą zrezygnować z postanowień, ponieważ nie jest to łatwy czas dla człowieka. Krótkie dni, niskie temperatury i ponura aura odbierają siły. Lepiej w tym czasie skupić się na trosce o własne zdrowie. Zadbać o dietę wzmacniającą, ale niekoniecznie odchudzającą. Wychodzić możliwie często na spacery na świeżym powietrzu zamiast katować się na siłowni. Kiedy jest natomiast lepszy moment na gruntowne zmiany? Okazuje się, że jest nim lato. Dni pełne słońca, otaczające przez całą dobę ciepło i aura sprzyjająca działaniu. Konkretnie za poważne postanowienia warto zabrać się w drugiej połowie wakacji. Badania pokazują, że właśnie wtedy zyskuje się szansę na lepsze rezultaty i większą konsekwencję w swoim działaniu. Czy ta metoda sprawdza się zawsze? Pewnie nie, ale i tak warto próbować różnych sposobów, by poczuć się lepiej samemu ze sobą.
