Domowe koktajle owocowe
Koktajle owocowe są bardzo smaczne, ponieważ ilość owoców jest nieograniczona. Mogą to być maliny, jeżyny, jagody, kiwi, truskawki, a nawet morele. Owoce można ze sobą mieszać dowolnie i tworzyć swoje indywidualne koktajle. Najlepiej smakują na zimno, ponieważ wtedy lepiej są wchłaniane, szczególnie latem. Po ćwiczeniach czy treningu oprócz wody mineralnej można nasycić się właśnie takim owocowym koktajlem, a organizm będzie wdzięczny. Dostarcza się w tej postaci biało z mleka czy jogurtu, natomiast dodatkowo wiele witamin z owoców. Już małe dzieci bardzo lubią koktajle i chętnie je piją, szczególnie gdy nie przepadają za samym mlekiem. Jeszcze więcej naturalności i wartości odżywczych ma swojskie mleko oraz owoce z ogrodu. Mleko jest neutralne, dlatego można mieszać owoce kwaśne i słodkie dając niezwykłą równowagę smakową. Jest to kilka minut pracy, ponieważ potrzebny jest tylko blender, aby utworzyć gęstą i płynną masę. Koktajle są również podawane na deser do ciastek zbożowych czy herbatników.
