L-arginina w diecie sportowej
- 172 Views
- Redaktor mxn.pl
- 12 lipca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Czym jest l-arginina? Jest to jeden z najważniejszych aminokwasów z tych występujących naturalnie w organizmie człowieka. Niestety czasem zdarza się tak, że nasze ciało nie jest w stanie wytwarzać jego odpowiedniej ilości, wówczas zachodzi konieczność sięgnięcia po suplementy diety pozwalające uzupełnić te niedobory. Najczęściej winnym zmniejszenia produkcji arginina są procesy starzenia – naturalny etap życia każdego organizmu. Doświadczeni sportowcy i kulturyści doskonale wiedzą że jest ona niezbędnym aminokwasem wykorzystywanym w produkcji masy mięśniowej. Arginina ma bardzo szeroki zakres w jakim oddziałuje na każdy ludzki organizm. Co najważniejsze nie ma ograniczeń co do jej stosowania – mogą to robić zarówno profesjonaliści jak i całkowici amatorzy, pod warunkiem że nie korzystają z suplementacji w nadmiarze. Głównym i najważniejszym zadaniem l-argininy jest transport środków odżywczych do mięśni poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych – co dodatkowo w pewnym stopniu zapobiega zawałowi serca czy nadciśnieniu tętniczemu.

- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Spalacz a suplementy diety
- 24 czerwca 2020
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi
Trening klatki piersiowej