L-arginina w diecie sportowej

Czym jest l-arginina? Jest to jeden z najważniejszych aminokwasów z tych występujących naturalnie w organizmie człowieka. Niestety czasem zdarza się tak, że nasze ciało nie jest w stanie wytwarzać jego odpowiedniej ilości, wówczas zachodzi konieczność sięgnięcia po suplementy diety pozwalające uzupełnić te niedobory. Najczęściej winnym zmniejszenia produkcji arginina są procesy starzenia – naturalny etap życia każdego organizmu. Doświadczeni sportowcy i kulturyści doskonale wiedzą że jest ona niezbędnym aminokwasem wykorzystywanym w produkcji masy mięśniowej. Arginina ma bardzo szeroki zakres w jakim oddziałuje na każdy ludzki organizm. Co najważniejsze nie ma ograniczeń co do jej stosowania – mogą to robić zarówno profesjonaliści jak i całkowici amatorzy, pod warunkiem że nie korzystają z suplementacji w nadmiarze. Głównym i najważniejszym zadaniem l-argininy jest transport środków odżywczych do mięśni poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych – co dodatkowo w pewnym stopniu zapobiega zawałowi serca czy nadciśnieniu tętniczemu.