Masaże rozluźniające kręgosłup
- 328 Views
- Redaktor mxn.pl
- 7 lipca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Coraz więcej osób, bez względu na wiek, skarży się an problemy z kręgosłupem oraz bólem w konkretnej części tej głównej osi ciała. Kręgosłup ma za zadanie unieść ciężar całego ciała, wspomóc utrzymywanie prostej sylwetki. Dodatkowo do kości kręgosłupa przytwierdzonych jest wiele mięśni i ścięgien, które dodatkowo obciążają, szczególnie kiedy siadamy czy poruszamy się przybierając nieprawidłową, niefizjologiczną postawę ciała. kręgosłup każdego dnia narażony jest na silne obciążenia, dlatego też w przypadku pojawienia się bólu konieczne jest szybkie reagowanie. Najczęściej ulgę przynoszą masaże, wykonywane przez profesjonalnych masażystów. Zabieg ten polega na stopniowym rozmasowaniu kolejnych partii mięśni, aby zmniejszyć ucisk i odprężyć ciało. Masaże mogą dotyczyć całego ciała, jak również wyłącznie kręgosłupa. Po zabiegu można odczuwać delikatny ból wynikający z “rozruszania” mięśni. Masaże doskonale sprawdzają się w przypadku osób aktywnych, które często narażone są na kontuzje oraz urazy.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej