Zielone koktajle

Szpinak, jarmuż, natka pietruszki – mimo, że nieziemsko zdrowe to dla wielu osób są wprost nie do przełknięcia. Istnieje jednak sposób, aby przemycić je do swojej diety, nie poczuwszy nawet ich smaku. Tym sposobem są właśnie zielone koktajle. Ten zdrowy napój to prawdziwa dawka witamin i minerałów. Ich przygotowanie jest niezmiernie proste. Wystarczą ulubione owoce oraz coś zielonego. Może to być szpinak, jarmuż, natka pietruszki czy też zielona sałata. Wszystkie te składniki wrzuca się do pojemnika i miksuje na gładką papkę, na koniec można dodać kilka chlustów wody. Osoby, które ćwiczą na siłowni mogą dodać do takiego koktajlu miarkę odżywki białkowej. Dzięki temu taki koktajl będzie pełnowartościowym posiłkiem. Dlaczego warto pić zielone koktajle? Dzięki zawartym w nich zielonym liściom, koktajle te są bogate w chlorofil, witaminę C oraz żelazo. Są więc bardzo, bardzo zdrowe, wspomagają układ trawienia oraz świetnie wpływają na wygląd i jakość skóry a przy tym wszystkim są nieziemsko smaczne.

Redaktor mxn.pl