5 kroków do pięknego ciała
Kobiety marzą o pięknym ciele, nie chodzi tutaj tylko o zgrabne ciało, a o ogólny jego stan. Nawał obowiązków, stres, rodzina często sprawiają, że odkłada się dbanie o ciało na dalszy plan. Warto jednak wygospodarować trochę czasu i zadbać o wygląd i kondycję ciała. Pierwszym krokiem niech będzie pielęgnacja. Należy dbać o to, by ciało regularnie złuszczać oraz nawilżać wykonując przy tym delikatny masaż. Takie zabiegi nie tylko poprawiają poziom nawilżenia skóry, ale też wspomagają krążenie. Kolejnym krokiem jest zdrowa dieta. Dobrze wpływa na ogólną kondycję skóry, a odpowiednio skomponowana przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Trzeci krok to aktywność fizyczna. Dzięki niej możemy utrzymać obecną wagę, lub nawet schudnąć. Ponadto w wyniku aktywności fizycznej skóra uelastycznia się. Krok czwarty to woda. Ciało człowieka jest zbudowane głównie z wody, należy więc regularnie uzupełniać jej niedobory. Ostatnim krokiem jest porzucenie wszystkich nałogów i używek. Papierosy, kawa, alkohol mają działanie destruktywne na ciało człowieka.
