Głód dobrym przyjacielem
- 147 Views
- Redaktor mxn.pl
- 6 kwietnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Kuracja odchudzająca jest żmudna, ale za to skuteczna. W prostej linii prowadzi do zdrowia i prawidłowej masy ciała, tak pożądanej przez tysiące współczesnych ludzi. Wielu w chwili obecnej boryka się z nadwagą, którą starają się pokonać poprzez kolejne głodówki. To najczęstszy i najgorszy błąd, jaki mogą popełnić. Katując swój organizm niejedzeniem, skazują go na choroby i nigdy niekończące się walki ze nadprogramowymi kilogramami. Tylko racjonalną dieta może zakończyć się sukcesem. Racjonalną, czyli zbilansowana, w której posiłki jedzone są regularnie. Będąc na diecie, to właśnie głód ma uczyć regularności. Dzięki niemu organizm wreszcie nauczy się prawidłowego spalania nagromadzonego jedzenia i nie będzie gromadził zapasów. Funkcjonowanie człowieka powinno być regulowane na przemian przez uczucia głodu i sytości i tylko w ten sposób można wygrać walkę z nadwagą. Głód jest do oswojenia, jest czymś, z czym można się zaprzyjaźnić. Należy tylko nauczyć się go kontrolować i z tej wiedzy korzystać.

- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Spalacz a suplementy diety
- 24 czerwca 2020
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi
Trening klatki piersiowej