Bakalie, orzechy i owoce suszone
- 317 Views
- Redaktor mxn.pl
- 23 kwietnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Bakalie, orzechy, a także suszone owoce to doskonała przekąska w każdym momencie dnia. Osoby które często czują głód, w ten sposób najlepiej go zaspokoją. Dodatkowo uzupełnia się organizm w niezbędne witaminy które również dają energię. Na rynku jest bardzo duża ilość bakalii, ponieważ wszelkie gatunki są już dostępne. Można również dodawać je do innych towarów spożywczych, jak jogurty, czekolada, kakao, zupa mleczna. Ważne aby wejść w nawyk i zamiast cukru sięgać po owoce suszone, ponieważ są lepiej wchłaniane i mają więcej naturalnej fruktozy.
Niektóre orzechy można wyhodować u siebie w ogrodzie, jeśli sprzyjają do tego warunki. Natomiast bardziej egzotyczne warto kupować w sklepach ekologicznych i zwracać uwagę na jakość. Do najbardziej znanych należą orzechy ziemne, laskowe, nerkowca, migdały, a także pistacje. Są uzupełnieniem deserów i różnych potraw nawet obiadowych. Owoce ususzyć można także we własnej suszarce spożywczej i tym samym dodać je potem do zup, kompotów czy innych dań.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej