Co robić, aby wyglądać jak Craig Golias?
- 201 Views
- Redaktor mxn.pl
- 13 lutego 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Bez wątpienia Craig Golias jest jednym z najbardziej potężnych ludzi na świecie. Wiele osób oglądających jego zdjęcia chce chociaż w pewnym stopniu wyglądać jak ta osoba. Trzeba zaznaczyć, że może dojście do dokładnie takiego samego wyglądu jest trudne, ale każdy z nas ma szansę poprawić sylwetkę, aby w pewnym zakresie przypominać umięśnione ciało tego wyjątkowo silnego człowieka. Co zatem zrobić, aby zbliżyć się do sylwetki Craiga Goliasa? W pierwszej kolejności należy zdecydowanie zmienić złe nawyki żywieniowe na dobre. Warto zrezygnować za wszystkich potraw, które powodują przybieranie zbędnych kilogramów i niezdrowej tkanki tłuszczowej. Trzeba także zatroszczyć się o systematyczną aktywność fizyczną. Najlepiej jest zapisać się na siłownię albo chociaż regularnie biegać czy jeździć na rowerze. Wszystko po to, aby zbudować odpowiednie fundamenty, które będą podstawą do trenowania siły w późniejszym okresie. Jeśli nie zabraknie wam motywacji i zaangażowania, to po pewnym okresie będziecie wyglądać chociaż w pewnym stopniu jak Craig Golias.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu