Gra w tenisa ziemnego
- 164 Views
- Redaktor mxn.pl
- 15 kwietnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Tenis ziemny jest sportem, który można uprawiać na specjalnym korcie. Potrzeba do tego tylko piłkę oraz rakiety tenisowe a także specjalna siatka. Można grać w dwie osoby jak również w cztery i wtedy gra jest zespołowa. Chodzi o to aby odbijać piłkę by nie spadła na dane pole. Jest to emocjonująca gra ale również bardzo wyczerpująca. Trzeba się wiele nabiegać, a przede wszystkim mieć kondycję. Można w tenisa grać na dworze, ale również na sali i wtedy każdy samodzielnie również może ćwiczyć. Odbija się piłkę o ścianę i dlatego sport ten jest również doskonały na zimowe wieczory. Jest to droższy sport ale wart tego aby się w niego zaangażować. Ubiór dobiera się samemu, a musi on być wygodny i często są to krótkie spodenki i koszulka. Tenis ziemny jest już proponowany dzieciom w wieku szkolnym ponieważ można jeździć na zawody i mieć dosyć dobre wyniki. Jeśli do tego osoba nauczy się specjalnych technik, wówczas może być nawet mistrzem. Tenis uprawiają również osoby starsze ponieważ wzmaga kondycję.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu