Na temat brazylijskiego Jiu-Jitsu
- 162 Views
- Redaktor mxn.pl
- 13 czerwca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
W tym artykule znajdzie się kilka ważnych informacji dla osób, które chcą nauczyć się sztuki brazylijskiego jiu-jitsu. Najbardziej wyróżniającą się cechą brazylijskiego Jiu-Jitsu jest to, że ta sztuka walki opiera się na technice, a nie na używaniu siły. Rzeczywiście, jest to sztuka walki, gdzie można się wykazać nawet, jeśli nie jest się do końca sprawnym fizycznie, ale za to jest się mądrym i kompetentnym. Jiu-jitsu tak naprawdę powstało w Indiach, potem przeniosło się do Japonii w XVII wieku, gdzie zostało spopularyzowane. Na początku XX wieku, miała miejsce duża migracja Japończyków do Brazylii, a zwłaszcza do Rio de Janeiro. To właśnie w Rio jiu-jitsu tak bardzo stało się popularne wśród Brazylijczyków, że właściwie to tam ta sztuka walki zaczęła się rozwijać w najpełniejszy sposób. Brazylijczycy byli chętni do nauki jiu-jitsu, ponieważ zdali sobie sprawę, że te starożytne techniki mogą wnieść wiele korzyści do ich życia. Pomagają np. doskonalić sztukę samoobrony, co jest szczególnie pomocne dla kobiet czy słabszych jednostek.

- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Spalacz a suplementy diety
- 24 czerwca 2020
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi
Trening klatki piersiowej