O diecie zgodnej z grupą krwionośne
Od pewnego czasu modna stała się dieta polegająca na odżywianiu zgodnym z grupą krwi. Każdy człowiek ma grupę krwi 0, A, B, AB. Każda z tych grup krwi charakteryzuje odpowiedni sposób odżywiania się. I tak osoby z grupą krwi 0 mogą jeść nie tylko chude mięso drobiowe i takie same wędliny, ale także mięso czerwone. W diecie osób z tą grupą krwi nie powinno zabraknąć owoców morza, ryb, czosnku, cebuli, szpinaku, sałaty rzymskiej. Osoby te nie powinny jeść nabiału oraz produktów pochodnych pszenicy. Z diety osób z grupą krwi 0 powinna zniknąć czarna herbata, cola i kawa. Z kolei dieta osób z grupą krwi A może składać się z warzyw strączkowych, ryżu, kasz, razowego pieczywa, warzyw i owoców. Wprawdzie osobom tym zaleca się całkowitą rezygnację z jedzenia mięsa, ale mięso jako źródło białka jest niezbędnym składnikiem dla organizmu. Zamiast więc całkowicie je wykluczyć, wystarczy jedynie ograniczyć jego ilość w diecie. Osoby z grupą B w przeciwieństwie do osób z grupą krwi AB mogą pozwolić sobie na jedzenie chudego mięsa czerwonego.
