Droga do pięknej sylwetki
Osiągnięcie pięknej sylwetki wbrew pozorom nie jest trudne. Gdy się dowie, jak to zrobić, można się trzymać z daleka od tłuszczu i uzyskać wymarzoną figurę....
Morwa w diecie sportowej
Morwa spotykana jest pod postacią dużego krzewu lub niewielkiego liściastego drzewa. Głównymi obszarami gdzie występuje w dużych ilościach jest Afryka, Azja i Ameryka Północna. W...
Badania okresowe u lekarza
Badania okresowe, jakie lekarz wykonuje mają na celu sprawdzenie czy dana osoba jest zdrowa. Bardzo często ludzie są wysyłani na nie z firm, w których...
Otyłość to poważny problem
Liczba otyłych ludzi wzrasta wraz z upływem lat. I nie pomagają tu żadne kampanie na rzecz promowania aktywnego trybu życia. Sytuacja jest poważna głównie w...
Ostro, ale z umiarem
Trenując profesjonalnie i przez cały czas, każdy z nas dociera do momentu, w którym obciążenia systematycznie należy zwiększać, aby w dalszym ciągu móc mówić o...
Yerba mate- używka podróżników
Ostatnio wybuchła w Polsce moda na Yerba mate – „ kawę” z Paragwaju. Najbardziej znana postać, która nie rozstaje się z tykwą to Wojciech Cejrowski....
Zadbaj o właściwą regenerację!
Szczególnie osobom początkującym wydaje się, że na początku powinny trenować dzień w dzień, aby jak najszybciej zrealizować swoje cele, którymi najczęściej są lepsza sylwetka czy...
Bakalie, orzechy i owoce suszone
Bakalie, orzechy, a także suszone owoce to doskonała przekąska w każdym momencie dnia. Osoby które często czują głód, w ten sposób najlepiej go zaspokoją. Dodatkowo...
Jadalne kwiaty na stole
Hitem ostatnich lat są jadalne kwiaty, których jest coraz więcej. Najczęściej są ozdobą na stole, ale do potraw również można je dodawać. Są zdrowe, nie...
Przygotowanie do pół-maratonu
Opracowanie kompleksowego planu do półmaratonu jest to świetny sposób, aby nie tylko porządnie zaplanować przygotowania do dnia wyścigu, ale także upewnić się, że będzie się...