Pole dance – dobry również dla mężczyzn
- 331 Views
- Redaktor mxn.pl
- 3 lutego 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Wydawać się może, że pole dance to zajęcie bardziej dla kobiet. Jest to, jakby nie patrzeć, taniec na rurze, i wydaje się, że mężczyznom daleko do wymaganej do tego celu zwinności i subtelności. Tym czasem coraz częściej zdarza się , że na zajęcia pole dance zapisują się również mężczyźni. Zajęcia te, które od kilku lat można znaleźć w ofercie większości klubów fitness, wymagają doskonałej koordynacji ruchowej. Poza tym konieczna jest ogromna siła mięśni rąk i nóg, chyba z naciskiem na ręce jednak. Utrzymanie się w pozycji poziomej trzymając się rurki do ćwiczeń jedynie rękoma to wyzwanie dla najmocniejszych atletów. Co ciekawe, pole dance zdobyło swoją ogromną popularność, dzięki jednemu z talent show. Wydaje się, że wśród mężczyzn panuje przekonanie, że ćwiczenia na rurze to raczej nie dla mężczyzn. Nie mniej, jest to doskonałe zastąpienie wysiłku znanego z siłowni. Nie każdy lubi dźwigać ciężary, a pole dance jest odpowiedzią dla tych, którzy chcą zyskać siłę i mięśnie wykorzystując przy tym niekonwencjonalne metody ćwiczeń.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej