Przyprawy w diecie sportowej
- 158 Views
- Redaktor mxn.pl
- 20 maja 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Sól, pieprz, chilli lub inne przyprawy dodaje są do potraw w celu poprawienia smaku. Nie wszystkie jednak w równym stopniu służą zdrowiu i figurze. Odchudzaniu nie sprzyja na pewno nadmiar soli w diecie. A szczególnie łatwo o to, ponieważ sól występuje w ogromnej ilości produktów spożywczych. Czasem nawet i w tych, których w ogóle by się o to nie podejrzewało. Regularne zjadanie zbyt dużej ilości tego składnika przyczynia się do wielu chorób, a także do nadwagi i otyłości. Dlatego wielu lekarzy i dietetyków zaleca pacjentom dietę, polegającą na ograniczaniu soli w diecie, i to nie tylko tej samodzielnie dosypywanej. Zamiast soli, lepiej wybierać inne przyprawy, mające korzystniejszy wpływ na organizm. Należą do nich estragon, bazylia, chilli lub pieprz. Szczególnie te, nadające potrawom wyrazistego smaku, pomagają też pozbyć się dodatkowych kilogramów, dzięki temu, że przyspieszają proces przemiany materii. Można również poszukać w sklepach soli himalajskiej lub potasowej, które wykazują więcej cech korzystnych dla zdrowia niż zwykła sól.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi