Recepta na pięknie wymodelowane łydki
- 318 Views
- Redaktor mxn.pl
- 26 marca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Zgrabne, smukłe nogi z wyraźnie zarysowanymi mięśniami to marzenie niejednej pośród nas. Pytanie brzmi jak to marzenie zrealizować. Musimy się niestety przygotować na pewną dozę wysiłku. Bardzo pomocna w rzeźbieniu odpowiedniej figury okazuje się jak zwykle odpowiednia dieta. Jak zwykle okazuje się, że najskuteczniejsze są te najbardziej klasyczne i sprawdzone ćwiczenia. Na piękne łydki najlepsze będą wspięcia na place. Można też sięgnąć po dziecinną zabawkę w postaci skakanki. Wystarczy zacząć od kilku minut dziennie i stopniowo zwiększać długość treningu. Skakanka ma pozytywny wpływ nie tylko na wygląd naszych nóg ale również na całe nasze ciało. Pomoże zgubić zbędne kilogramy i uporać się z nadprogramowym tłuszczem w okolicach bioder i brzucha. Skutecznie łydki można tez modelować na siłowni. Do wyboru w profesjonalnie wyposażonych miejscach będziemy mieli ogromną ilość sprzętu. Warto sięgnąć na przykład po suwnicę. Szczególnie ćwiczenia z obciążeniem dają najlepsze efekty na dobrze wymodelowane łydki.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej