Serce w diecie sportowej
Gorzka czekolada bardzo korzystnie wpływa na
Jedzenie 30g ciemnej czekolady dwa, lub trzy razy w tygodniu wpływa pozytywnie na serce i ogólny stan zdrowia! Pomaga pośrednio obniżyć ciśnienie krwi, poprawia jej przepływ i działa przeciwzakrzepowo. Niektóre badania wskazują, że może również zapobiegać zmianom miażdżycowym.
Witaminy
Gorzka czekolada dostarcza również następujących witamin:
z grupy B;
Więcej podobnych publikacji
Suplementy diety w trosce o zdrowie – jakie witaminy i minerały warto brać?
Wszyscy wiemy, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie. Dlatego zawsze szukamy sposobów na poprawę ogólnego stanu zdrowia i długowieczności....
Suplementy diety z żelazem – co warto o nich wiedzieć?
Żelazo jest niezbędnym minerałem i jest niezbędne dla organizmu do produkcji hemoglobiny i mioglobiny. Suplementy żelaza są powszechnym sposobem na...
Suplementacja w trosce o odporność – jak przygotować się na zimne dni?
Sezon grypowy nadchodzi i ważne jest, aby przedsięwziąć środki ostrożności, aby uchronić się przed grypą. Nawet jeśli zastosujesz się do...
Bardzo przyjemne rozciąganie
Napięcie psychiczne i fizyczne towarzyszy na co dzień sporej grupie ludzi. Stres niszczy przede wszystkim kondycję mieszkańców krajów rozwiniętych. Zdążyli...
Wielki wybór
Współcześnie nadal zbyt często pojawiają się w przeciętnej diecie produkty wysoko przetworzone, a więc w dużej części pozbawione cennych dla...
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Podciąganie na drążku jest jednym z najpopularniejszych obok pompek i brzuszków ćwiczeń, które jest wykonywane przez bardzo dużo osób trenujących....