Walka z nałogiem
- 182 Views
- Redaktor mxn.pl
- 24 maja 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Palenie papierosów to jedna z głównych przeszkód do prowadzenia zdrowego trybu życia. Niestety, wielu Polaków przyznaje się do bycia nałogowymi palaczami. Niektórzy potrafią dziennie spalać nawet dwie paczki papierosów, co jest szczególnie niebezpieczne. Warto zaznaczyć, że ten nałóg może przyczynić się do wystąpienia poważnych zmian o charakterze nowotworowym. Dowodem na potwierdzenie tej tezy jest częstotliwość występowania raka płuc czy raka pęcherza moczowego – właśnie u palaczy. Co za tym idzie, najlepiej jak najszybciej zerwać z tym zgubnym nałogiem. Najlepszym sposobem jest zastąpienie papierosów zdrowszymi zamiennikami, takimi jak cukierki, orzechy czy pestki słonecznika. Dzięki temu pozytywnie wpłyniemy nie tylko na swoje zdrowie, ale także na kondycję fizyczną. Warto bowiem zaznaczyć, że regularne palenie papierosów znacznie obniża ogólną wydolność organizmu. Jak widać, palenie negatywnie wpływa na wiele aspektów naszego życia, dlatego lepiej jak najszybciej zerwać z tym zgubnym nałogiem.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu