Woda – po co ją pić?
- 448 Views
- Redaktor mxn.pl
- 26 czerwca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Powodów do picia wody jest wiele. Pierwszym z nich jest to, że ciało człowieka w większości jest zbudowane z wody (ok.80%), która systematycznie ubywa z organizmu i to nie tylko w procesie wzmożonego wysiłku fizycznego. Dlatego też aby organizm funkcjonował prawidłowo potrzebuje aby człowiek wciąż tę wodę uzupełniał. Ponadto ciecz ta doskonale oczyszcza organizm. Odpowiednia dzienna dawka wody zapobiega nagromadzaniu się toksyn w organizmie. Woda, niczym miotełka, wymiata je z naszego organizmu. Ponadto woda idealnie wpływa na redukcję stresu i poziom skupienia w procesie nauki. Tę uwagę powinni sobie wziąć do serca w szczególności studenci i uczniowie, który spędzają dużo czasu przy książkach. Wiele badań donosi o tym, że osoby które regularnie dostarczają swojemu organizmowi wodę, uczą się szybciej i efektywniej. Kolejną przesłanką do picia wody jest jej pozytywny wpływ na wygląd skóry. Dzięki niej skóra pozostaje promienna i jędrna oraz wolniej się starzeje. Jak widać powodów do picia wody jest całe mnóstwo.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej