Woda – po co ją pić?

Powodów do picia wody jest wiele. Pierwszym z nich jest to, że ciało człowieka w większości jest zbudowane z wody (ok.80%), która systematycznie ubywa z organizmu i to nie tylko w procesie wzmożonego wysiłku fizycznego. Dlatego też aby organizm funkcjonował prawidłowo potrzebuje aby człowiek wciąż tę wodę uzupełniał. Ponadto ciecz ta doskonale oczyszcza organizm. Odpowiednia dzienna dawka wody zapobiega nagromadzaniu się toksyn w organizmie. Woda, niczym miotełka, wymiata je z naszego organizmu. Ponadto woda idealnie wpływa na redukcję stresu i poziom skupienia w procesie nauki. Tę uwagę powinni sobie wziąć do serca w szczególności studenci i uczniowie, który spędzają dużo czasu przy książkach. Wiele badań donosi o tym, że osoby które regularnie dostarczają swojemu organizmowi wodę, uczą się szybciej i efektywniej. Kolejną przesłanką do picia wody jest jej pozytywny wpływ na wygląd skóry. Dzięki niej skóra pozostaje promienna i jędrna oraz wolniej się starzeje. Jak widać powodów do picia wody jest całe mnóstwo.