Źródła w diecie sportowej

Najzdrowsza jest oczywiście witamina C dostarczana ciału z naturalnych produktów. Do jej najważniejszych źródeł zalicza się:
owoc dzikiej róży – warto sięgać po herbatki z tego cenionego już przez nasze prababki składnika;
czarne porzeczki;
owoc głogu;
owoc rokitnika;
kiszoną kapustę.

Redaktor mxn.pl