Źródła w diecie sportowej
Najzdrowsza jest oczywiście witamina C dostarczana ciału z naturalnych produktów. Do jej najważniejszych źródeł zalicza się:
owoc dzikiej róży – warto sięgać po herbatki z tego cenionego już przez nasze prababki składnika;
czarne porzeczki;
owoc głogu;
owoc rokitnika;
kiszoną kapustę.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi
Trening klatki piersiowej
Ile kalorii należy przyjmować ?
Relaks na statku
Jak pić ocet jabłkowy?
Odblok winstrol
Ekologiczny bazar