Problemy żołądkowe spędzają sen z powiek wielu osobom. Dopatrujemy się w nich nietolerancji pokarmowych, własnych błędów żywieniowych i w większości przypadków mamy rację. Bywa jednak...

Każda kobieta pragnie zachować młodość i piękną skórę niezależnie od wieku. W jaki sposób możemy zapobiec powstawaniu zmarszczek i oszukać mijający czas? Okazuje się, że...

Pieczywo to główny posiłek zarówno spożywany na gorąco jak i na zimno. Zazwyczaj jest wybierany na śniadanie, ponieważ do niego można dobrać wiele innych składników....

Szpinak, jarmuż, natka pietruszki – mimo, że nieziemsko zdrowe to dla wielu osób są wprost nie do przełknięcia. Istnieje jednak sposób, aby przemycić je do...

Naturalne źródła witaminy to: mleko i jego przetwory; tłuste ryby morskie; jajka. Rola witaminy C Jedna z najbardziej popularnych witamin o kluczowym znaczeniu dla prawidłowego...

Mleko, jako produkt spożywczy, posiada wiele cennych składników odżywczych i jest doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Już w dzieciństwie warto wypijać duże porcje czystego mleka,...

Nikogo nie trzeba przekonywać do codziennego spożywania owoców i warzyw. Czy jednak wszyscy wiemy, jak należy je przygotować, aby zachowały, jak najwięcej swoich cennych składników?...

Suszone owoce są cenionymi składnikami wielu ciast oraz deserów. CO ciekawe, suszone śliwki wykorzystywane są również w daniach obiadowych, takich jak np. bigos - to...