Błędy w diecie sportowej
- 359 Views
- Redaktor mxn.pl
- 3 czerwca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Dieta odchudzająca wiąże się z rezygnacją z niezdrowego trybu życia. Polega też na uregulowaniu pór posiłków i zastąpieniu bezwartościowych produktów ich zdrowszymi odpowiednikami. Jednak nie zawsze udaje się ostatecznie rozstać z niezdrowymi nawykami. Jeśli nawet w trakcie odchudzania nie stanowiło to problemu, to później już tak. Wielu osobom wydaje się, że prowadzą zdrowy styl życia, a w rzeczywistości nie do końca tak jest. Zdarza im się popełniać błędy żywieniowe, wynikające niekiedy z braku cierpliwości i czasu na samodzielne przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Do takich odstępstw od zdrowej diety należy na przykład zbyt częste używanie w kuchni wysoko przetworzonej żywności, po to tylko, by skrócić czas gotowania. Takie jedzenie nie służy zdrowiu i figurze. Również do błędów dietetycznych zaliczyć można nadmiar cukru w diecie, nawet jeśli zwykły biały cukier zastąpi się trzcinowym. Zdrowiu i figurze nie sprzyjają też posiłki spożywane w restauracjach, dlatego że nie do końca wiadomo, z jakich produktów je przygotowano.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej