Błędy w diecie sportowej
- 198 Views
- Redaktor mxn.pl
- 3 czerwca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Dieta odchudzająca wiąże się z rezygnacją z niezdrowego trybu życia. Polega też na uregulowaniu pór posiłków i zastąpieniu bezwartościowych produktów ich zdrowszymi odpowiednikami. Jednak nie zawsze udaje się ostatecznie rozstać z niezdrowymi nawykami. Jeśli nawet w trakcie odchudzania nie stanowiło to problemu, to później już tak. Wielu osobom wydaje się, że prowadzą zdrowy styl życia, a w rzeczywistości nie do końca tak jest. Zdarza im się popełniać błędy żywieniowe, wynikające niekiedy z braku cierpliwości i czasu na samodzielne przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Do takich odstępstw od zdrowej diety należy na przykład zbyt częste używanie w kuchni wysoko przetworzonej żywności, po to tylko, by skrócić czas gotowania. Takie jedzenie nie służy zdrowiu i figurze. Również do błędów dietetycznych zaliczyć można nadmiar cukru w diecie, nawet jeśli zwykły biały cukier zastąpi się trzcinowym. Zdrowiu i figurze nie sprzyjają też posiłki spożywane w restauracjach, dlatego że nie do końca wiadomo, z jakich produktów je przygotowano.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu