Herbata czerwona
- 198 Views
- Redaktor mxn.pl
- 21 kwietnia 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Herbaty czerwone są charakterystyczne dla Chin i Tajwanu – to stamtąd pochodzi większość światowej produkcji. Niektórzy zachwalają czerwoną herbatę na odchudzanie. Nie bez powodu nazywana jest przez wielu „pogromcą tłuszczu”. Czerwona herbata należy bowiem do herbat odchudzających, które nie tylko pomagają w walce z nadmiarem tłuszczyku, ale też wzmacniają organizm. Reguluje przemianę materii – reguluje masę ciała. Poprawia pamięć, koncentrację i nastrój, a także przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu. Co ciekawe wielu naukowców uważa, że czerwona herbata chroni organizm przed nowotworami, udowodnione zostało, że jest bogata w dysmutazę ponadtlenkową, polifenole i flawonoidy, które zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu chronią przed wystąpieniem raka. Warto jednak zachować umiar, ponieważ zmniejsza wchłanianie żelaza oraz poprzez zwiększenie diurezy może powodować „wypłukanie” składników mineralnych z organizmu. Ograniczenia dotykają w szczególności osoby cierpiące na anemię oraz kobiety w trakcie miesiączki i karmienia piersią.

- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Trening cardio – dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Spalacz a suplementy diety
- 24 czerwca 2020
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu
Nawodnienie a biegi
Trening klatki piersiowej