Im więcej posiłków dziennie tym lepiej
- 351 Views
- Redaktor mxn.pl
- 24 lipca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Jednym ze sposobów na przyśpieszenie metabolizmu jest spożywanie większej ilości posiłków dziennie. Zleca się jeść pięć lub sześć razy dziennie aby utrzymać odpowiednią wagę i nie szkodzić na przykład swojemu żołądkowi.
Czy większa niż sześć ilość spożywanych posiłków dziennie może być szkodliwa, czy może jest jeszcze lepsza dla naszego organizmu? Każdy powinien samodzielnie przetestować czy w ogóle jedzenie z jeszcze większą częstotliwością jest w ogóle możliwe i czy rozkład dnia nam na to pozwoli. Posiłki przede wszystkim powinny być zdrowe. Należy również pamiętać o chociaż jednym ciepłym posiłku w ciągu dnia. Ciepłe dania mają dobry wpływ na nasz układ trawienny i samopoczucie. Podnoszą również temperaturę naszego ciała o czym przekonujemy się zimą, pijąc gorącą czekoladę, po długim mroźnym dniu. Pięć czy sześć posiłków dziennie to liczba optymalna, wyliczona przez lekarzy i dietetyków. Większą ilość posiłków dziennie nie będzie miała większego znaczenia i nie spowoduje większych zmian w naszym życiu poza tymi logistycznymi.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej