Jakie jest zapotrzebowanie?
- 350 Views
- Redaktor mxn.pl
- 24 lipca 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
To, jak dużo wody musimy wypić w ciągu dnia, uzależnione jest nie tylko od naszego trybu życia, ale również od płci oraz wagi naszego ciała.
Oleje, które korzystnie wpływają na organizm
Osoby, które dbają o sylwetkę, bardzo często decydują się na wyeliminowanie ze swojej diety tłuszczu. Tymczasem okazuje się, że jest on nam potrzebny dokładnie tak samo, jak biała czy węglowodany. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie wywierają jednakowo dobry wpływ na nasze zdrowie. Aby oleje nam nie szkodziły, trzeba stawiać na dobre dobre. Poniżej krótki przegląd tych, które są dla nas bezpieczne.
Olej kokosowy
Jest to jeden z bardziej zdrowych olejów, które obecnie dostępne są w sprzedaży. Warto pamiętać, że stosować można go nie tylko do przygotowywania potraw, ale również dbania o cerę, włosy i paznokcie. Zawiera on ogromne ilości kwasu laurynowego, który sprawia, że olej kokosowy jest doskonałym źródłem energii. Nie można również zapominać o jego wspaniałym smaku.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej