Czas na zmianę
Kolejny rok za nami. Styczeń to natomiast dla wielu okres ważnych postanowień odnośnie budowania lepszego życia i nowej, udoskonalonej wersji samego siebie. Psycholodzy zachęcają, by...
Odstawienie zbędnych używek
Używki powodują różne choroby, z którymi trzeba później mocniej się uporać. Nie jest to łatwe, ponieważ w grę wchodzi dieta, a także leki. Aby uniknąć...
Czy trenowanie MMA jest bezpieczne?
Coraz więcej rodziców decyduje się zapisywać swoje dzieci na zajęcia pozalekcyjne. Dorośli chcą, aby ich pociechy nie spędzały całego wolnego czasu wyłącznie przed ekranem telewizora...
O czym warto pamiętać wykonując martwy ciąg?
Martwy ciąg to naprawdę bardzo skuteczne ćwiczenie, które angażuje mnóstwo mięśni. Nie może zatem dziwić, że ten rodzaj formy treningowej jest tak często stosowany przez...
Od czego pojawiają się pryszcze na plecach?
Zauważyliście, że w ostatnim czasie na waszym Ciele - a szczególnie na plecach - pojawiły się krostki i różnego rodzaju pryszcze? Nie wiecie kompletnie z...
Instruktor, który wie co robi
Ćwiczenia z instruktorem to norma na zajęciach jogi, pilatesu, aerobiku czy ogólnie fitness. Jednak w miarę upływu czasu coraz więcej osób nabiera doświadczenia związanego z...
Dopasuj tabletki idealne dla siebie
Czy zdajesz sobie działania typowych tabletek odchudzających i tego na czym opiera się ich skuteczność? Osoby obciążone nadmiarem wagi, bezustannie przeglądają internet lub szukają na...
Czy można przyspieszyć przemianę materii?
Istnieje grupa produktów, które przyspieszają przemianę materii. Dzięki tym produktom obecnym w codziennej diecie nie będzie konieczne stosowanie restrykcyjnej diety odchudzającej w celu pozbycia się...
Czy ziemniaki są tuczące?
Dane Głównego Urzędu Statystycznego nie pozostawiają wątpliwości: ziemniaki są wśród Polaków absolutnym faworytem. Przeciętny Polak pochłania prawie 150 kg ziemniaków rocznie. Niektórzy specjaliści mówią, że...
Akceptacja swojej masy
Niniejszy artykuł nie jest kierowany do osób, które na nadwagę cierpią z powodu jakieś choroby lub dotkliwej, genetycznej predyspozycji do takiego stanu. Otoczeni jesteśmy jednak...