Czy ziemniaki są tuczące?
Dane Głównego Urzędu Statystycznego nie pozostawiają wątpliwości: ziemniaki są wśród Polaków absolutnym faworytem. Przeciętny Polak pochłania prawie 150 kg ziemniaków rocznie. Niektórzy specjaliści mówią, że...
Akceptacja swojej masy
Niniejszy artykuł nie jest kierowany do osób, które na nadwagę cierpią z powodu jakieś choroby lub dotkliwej, genetycznej predyspozycji do takiego stanu. Otoczeni jesteśmy jednak...
Centrum medycyny naturalnej
Centrum medycyny naturalnej to miejsce, w którym można wyleczyć się metodami naturalnymi. Osoby które chcą zadbać o własne zdrowie korzystają nie tylko z metod farmakologicznych...
Gdzie się znajduje witamina D?
Do naturalnych źródeł witaminy D zalicza się między innymi: jaja; mleko; przetwory mleczne; tłuste ryby morskie. Witamina C – dlaczego jest taka ważna? Jedną z...
L-arginina w diecie sportowej
Czym jest l-arginina? Jest to jeden z najważniejszych aminokwasów z tych występujących naturalnie w organizmie człowieka. Niestety czasem zdarza się tak, że nasze ciało nie...
Mało znane słodziki
O zdrowych zamiennikach cukru mówi się bardzo dużo. Na fali dietetycznej mody najczęściej wspomina się o ksylitolu oraz stewii, wiele osób zapomina, że na tym...
Joga jako relaks dla ciała
Jednym z rodzajów relaksu może okazać się joga. Jest to specyficzny rodzaj ćwiczeń ale bardziej relaksujący. Są one wykonywane wolno i ważny jest tutaj głęboki...
Na wiosnę dobierz rower idealny dla siebie
Miłośnicy długich rowerowych eskapad przez cały okres jesienno-zimowy marzą tylko o tym, żeby przyszła już wiosna. Wtedy znów można odkurzyć swój rower i wybrać się...
Makaron gryczany
To obecnie najzdrowszy rodzaj makaronu. Produkuje się go z gryki. Dopraw swoje jedzenie Osoby, które pozostają na diecie, bardzo często ograniczają się do kilku dobrze...
Ziołolecznictwo w domu
Zioła znane są od tysięcy lat jako środek wspomagający zdrowie oraz rekonwalescencję po chorobach. Ziołolecznictwo stosowane było w dawnych cywilizacjach, i mimo aktywnego rozwoju medycyny...