Sajad Gharibi słynny irański siłacz
Nieprawdopodobną muskulaturą może pochwalić się 25-letni Irańczyk zwany „Irańskim Hulkiem“. Ogromną popularność zdobył w mediach społecznościowych. Jego profile śledzi ponad kilkadziesiąt tysięcy ludzi na całym...
Zadbaj, aby twoje dziecko ćwiczyło na wf-ie!
Nauczyciele wychowania fizycznego narzekają, że prawdziwą plagą stają się zwolnienia z tych lekcji. Dziewczyny nie chcą się spocić i sprawić, że makijaż nie będzie prezentował...
Jakie działanie ma insulina?
Insulina ma bardzo duży wpływ na posiadaną wagę. Trzeba zaznaczyć, że jej nagłe skoki mogą negatywnie wpływać na wzrost zbędnych kilogramów. Jakie ma działanie insulina?...
Błędy w diecie sportowej
Dieta odchudzająca wiąże się z rezygnacją z niezdrowego trybu życia. Polega też na uregulowaniu pór posiłków i zastąpieniu bezwartościowych produktów ich zdrowszymi odpowiednikami. Jednak nie...
Jak zrezygnować ze słodyczy?
Nadmierny apetyt na słodycze to problem większości z nas. Nie jest łatwo wyrzec się uzależniającej czekolady czy ukochanych lodów śmietankowych. O ile lody nie są...
Pomidor kontra ogórek
O klasycznym postulacie nie łączenia pomidora ze świeżym ogórkiem słyszał zapewne każdy. Okazuje się, że takich niekorzystnych połączeń żywieniowych jest w codziennym menu znacznie więcej....
Wyjazd do SPA
Wyjazd do salonu spa jest jedną z opcji na relaks dla ciała i psychiki nie tylko dla kobiet. Większość czasu spędza się w spa na...
Piperyna dawkowanie
Piperyna to bardzo popularna substancja będąca składnikiem wielu preparatów wspomagających procesy odchudzania. Producenci twierdzą że daje ona szansę na schudnięcie nawet 5-10 kilogramów w ciągu...
5 posiłków dziennie – dlaczego to takie ważne?
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie w ciągu jednego dnia dokładnie 5 posiłków. Dlaczego jest to tak kluczowe? Dlaczego dietetycy tak podkreślają istotność...
Joga odmładzająca nogi
Ćwiczenie z zakresu asan jogi, które zadziała zaskakująco dobroczynnie na nogi, jest bardzo łatwe do wykonania i może wydawać się wręcz magiczne w skutkach. Mowa...