Rodzaje grzybów i ich walory
Grzyby są cennym dodatkiem do potraw w każdym wykonaniu. Jednak są to okazy sezonowe, dlatego warto je zbierać gdy przyjdzie na to czas. Można zrobić...
O szkodliwych tłuszczach trans
Nasze pożywienie składa się nie tylko z produktów, które zawierają substancje cenne dla organizmu, ale także z produktów szkodliwych. W grupie tych ostatnich znajdują się...
Helicobacter pylori – wróg niepozorny
Problemy żołądkowe spędzają sen z powiek wielu osobom. Dopatrujemy się w nich nietolerancji pokarmowych, własnych błędów żywieniowych i w większości przypadków mamy rację. Bywa jednak...
Nie daj się zmarszczkom
Każda kobieta pragnie zachować młodość i piękną skórę niezależnie od wieku. W jaki sposób możemy zapobiec powstawaniu zmarszczek i oszukać mijający czas? Okazuje się, że...
Jakość i rodzaje pieczywa
Pieczywo to główny posiłek zarówno spożywany na gorąco jak i na zimno. Zazwyczaj jest wybierany na śniadanie, ponieważ do niego można dobrać wiele innych składników....
Zielone koktajle
Szpinak, jarmuż, natka pietruszki – mimo, że nieziemsko zdrowe to dla wielu osób są wprost nie do przełknięcia. Istnieje jednak sposób, aby przemycić je do...
Naturalne źródła
Naturalne źródła witaminy to: mleko i jego przetwory; tłuste ryby morskie; jajka. Rola witaminy C Jedna z najbardziej popularnych witamin o kluczowym znaczeniu dla prawidłowego...
Zalety picia mleka
Mleko, jako produkt spożywczy, posiada wiele cennych składników odżywczych i jest doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Już w dzieciństwie warto wypijać duże porcje czystego mleka,...
O codziennej porcji warzyw i owoców
Nikogo nie trzeba przekonywać do codziennego spożywania owoców i warzyw. Czy jednak wszyscy wiemy, jak należy je przygotować, aby zachowały, jak najwięcej swoich cennych składników?...
Suszone owoce – dobre dla serca
Suszone owoce są cenionymi składnikami wielu ciast oraz deserów. CO ciekawe, suszone śliwki wykorzystywane są również w daniach obiadowych, takich jak np. bigos - to...