Spalanie tkanki tłuszczowej
Odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa bardzo ważną rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Dlatego warto jest zorientować się, które z produktów spożywczych posiadają właściwości bioaktywne wpływające na wspomaganie metabolizmu co w efekcie prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Jedną z grup produktów wspomagających odchudzanie są takie, które mają wysoką zawartość kwasów omega-3, czyli są to wszelkiego rodzaju ryby i owoce morza. Są one nie tylko bardzo korzystne dla naszego zdrowia, ale również mają duży wpływ na przyswajalność pokarmów przez organizm. Dobrym wspomagaczem spalania tłuszczu jest także oliwa z oliwek, która posłuży jako świetny dodatek do wielu dań, zarówno na ciepło jak i na zimno. Produkty bogate w wapń, takie jak mleko też będą nam pomocne w dążeniu do idealnej sylwetki – wapń i białko serwatkowe hamują odkładanie się tłuszczu w naszym ciele. Powszechnie znanym i bardzo często stosowanym środkiem do stymulacji metabolizmu jest również zielona herbata, najlepiej w liściach, nie w torebkach.
