Warzywne soki w Twojej diecie

Chyba każdy zgodzi się z tezą, że soki ze świeżo wyciskanych owoców to jedno z lepszych źródeł witamin i minerałów. Warto jednak czasami zastąpić je sokami warzywnymi, które niekiedy okażą się znacznie lepszym rozwiązaniem. Jeśli na przykład w naszym organizmie jest za mało potasu, koniecznie powinniśmy zdecydować się na soki pomidorowe. Z ich pomocą szybko uda nam się uzupełnić niedobory związane z tym pierwiastkiem. Dobrym pomysłem jest także regularne spożywanie soków marchwiowych. Są one zalecane między innymi pod kątem poprawy metabolizmu organizmu. Jeśli ktoś ma problemy trawienne, koniecznie powinien zastanowić się, czy marchew na przemianę materii nie okaże się dobrym rozwiązaniem. Oczywiście najlepiej samemu wyciskać soki z warzyw, jednakże w sklepach możemy także znaleźć gotowe produkty. Warto jednak zwrócić uwagę, aby były to soki bez dodatków konserwantów, w stu procentach skomponowane na bazie konkretnych warzyw. Ich znakiem rozpoznawczym jest bardzo krótki termin ważności.