Wstań wcześnie i zrób sobie pożywne śniadanie
- 170 Views
- Redaktor mxn.pl
- 7 lutego 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Bez wątpienia śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całej doby. Wszystko dlatego, że śniadanie ma nam dać siłę, aby udanie rozpocząć każdy kolejny dzień. Niestety wiele osób bagatelizuje tę kwestię i nie je odpowiednio pożywnego śniadania. Najczęściej jest to spowodowane faktem, że mnóstwo ludzi wstaje relatywnie późno i potem śpieszy się do pracy, aby nie podpaść szefowi. Warto jednak wstać wcześniej, aby zjeść pożywne śniadanie. Wszystko dlatego, żeby czuć się rześko już od samego poranka. Tak naprawdę przygotowanie właściwego i pożywnego śniadania nie zajmuje zbyt wiele czasu. Można na przykład przyrządzić sobie pożywną owsiankę z owocami. Dobrym wyjściem jest też omlet – na przykład z pomidorem i szynką. Nie trzeba być wybitnym kucharzem, aby przygotować te potrawy i zadbać o dobry początek dnia, który będzie miał wpływ na nasze samopoczucie przez najbliższe kilka godzin. Warto położyć się wcześnie, aby wcześniej wstać rano i móc przyrządzić sobie zdrowe i naprawdę pożywne danie.

- 24 lutego 2021
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
- 29 stycznia 2021
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 2 stycznia 2021
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
- 9 października 2020
Czy trener personalny potrafi odpowiednio motywować?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Dlaczego dla początkujących lepsze są maszyny?
Trening cardio – dla kogo ?
Spalacz a suplementy diety
L-glutamina wszystko co musisz wiedzieć
Ćwiczenia różnych partii mięśni
Określenie celu treningu