Wstań wcześnie i zrób sobie pożywne śniadanie
- 351 Views
- Redaktor mxn.pl
- 7 lutego 2019
- VirtualFit - porady i wskazówki
Bez wątpienia śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całej doby. Wszystko dlatego, że śniadanie ma nam dać siłę, aby udanie rozpocząć każdy kolejny dzień. Niestety wiele osób bagatelizuje tę kwestię i nie je odpowiednio pożywnego śniadania. Najczęściej jest to spowodowane faktem, że mnóstwo ludzi wstaje relatywnie późno i potem śpieszy się do pracy, aby nie podpaść szefowi. Warto jednak wstać wcześniej, aby zjeść pożywne śniadanie. Wszystko dlatego, żeby czuć się rześko już od samego poranka. Tak naprawdę przygotowanie właściwego i pożywnego śniadania nie zajmuje zbyt wiele czasu. Można na przykład przyrządzić sobie pożywną owsiankę z owocami. Dobrym wyjściem jest też omlet – na przykład z pomidorem i szynką. Nie trzeba być wybitnym kucharzem, aby przygotować te potrawy i zadbać o dobry początek dnia, który będzie miał wpływ na nasze samopoczucie przez najbliższe kilka godzin. Warto położyć się wcześnie, aby wcześniej wstać rano i móc przyrządzić sobie zdrowe i naprawdę pożywne danie.

- 16 kwietnia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
- 7 marca 2022
Wielki wybór
- 13 lutego 2022
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
- 6 stycznia 2022
Bardzo przyjemne rozciąganie
Wielki wybór
Podciąganie na drążku – na jakie partie działa?
Oblicz sobie swoje BMI
Słabe i silne przeciwutleniacze
Czy zmęczenie można pokonać?
Yohimbine HCL w diecie sportowej
Kasza bulgur w diecie sportowej