Piłka nożna to sport głownie dla męskiej części społeczności, począwszy już od chłopców w wieku szkolnym. Jest to bardzo wysiłkowy sport, podczas którego trzeba wykazać...

Każdy, kto ma problem z nadwagą, powinien podjąć plan, który umożliwiłby pozbycie się nadmiaru kilogramów. Nadwaga nie prowadzi do niczego dobrego. Sprawia, że czujemy się...

Waga określa ilość kilogramów człowieka na dany moment, kiedy się akurat waży. Każdego dnia wygląda to inaczej, ponieważ wynika z tego co człowiek zjada, a...

Koktajle z warzyw i owoców uchodzą za symbol zdrowego odżywiania. Wszystko zależy od tego z jakich warzyw i owoców robimy koktajle. Niestety okazuje się, że...

Aktywność sportowa wpływa nie tylko na nasza sylwetkę, ale przede wszystkim na samopoczucie oraz zdrowie. Wybierając konkretny rodzaj sportu miejmy świadomość, iż wyłącznie regularne ćwiczenia...

Powodów do picia wody jest wiele. Pierwszym z nich jest to, że ciało człowieka w większości jest zbudowane z wody (ok.80%), która systematycznie ubywa z...

Dodawanie cytryny bądź limonki do wody to sposób tych, którym picie naturalnej niegazowanej wody nie do końca pasuje. Wiele z tych osób nawet nie zdaje...

Komponując nasze posiłki, rzadko zdajemy sobie sprawę, że produkty przez nas wybierane można podzielić na produkty chłodzące i rozgrzewające. Nie jest to wiedza powszechna, jednak...

Współczesne choroby to plaga z jaką ludzie muszą sobie poradzić. Nie są to już tylko drobne dolegliwości ale choroby również cywilizacyjne. Dotykają nie tylko ciało...

Zmiana trybu życia wymaga rozsądku. Dlatego właśnie pomoc profesjonalnego trenera najbardziej przydaje się początkującym. To właśnie oni muszą nauczyć się wykonywać poszczególne ruchu dokładnie i...