Chcecie rozpocząć trenowanie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej, ponieważ macie zamiar zatroszczyć się o lepszą sylwetkę i bardziej wydolny organizm? Nie wiecie jednak, jaka dyscyplina będzie dla...

Nieprawdopodobną muskulaturą może pochwalić się 25-letni Irańczyk zwany „Irańskim Hulkiem“. Ogromną popularność zdobył w mediach społecznościowych. Jego profile śledzi ponad kilkadziesiąt tysięcy ludzi na całym...

Nauczyciele wychowania fizycznego narzekają, że prawdziwą plagą stają się zwolnienia z tych lekcji. Dziewczyny nie chcą się spocić i sprawić, że makijaż nie będzie prezentował...

Insulina ma bardzo duży wpływ na posiadaną wagę. Trzeba zaznaczyć, że jej nagłe skoki mogą negatywnie wpływać na wzrost zbędnych kilogramów. Jakie ma działanie insulina?...

Dieta odchudzająca wiąże się z rezygnacją z niezdrowego trybu życia. Polega też na uregulowaniu pór posiłków i zastąpieniu bezwartościowych produktów ich zdrowszymi odpowiednikami. Jednak nie...

Nadmierny apetyt na słodycze to problem większości z nas. Nie jest łatwo wyrzec się uzależniającej czekolady czy ukochanych lodów śmietankowych. O ile lody nie są...

O klasycznym postulacie nie łączenia pomidora ze świeżym ogórkiem słyszał zapewne każdy. Okazuje się, że takich niekorzystnych połączeń żywieniowych jest w codziennym menu znacznie więcej....

Wyjazd do salonu spa jest jedną z opcji na relaks dla ciała i psychiki nie tylko dla kobiet. Większość czasu spędza się w spa na...

Piperyna to bardzo popularna substancja będąca składnikiem wielu preparatów wspomagających procesy odchudzania. Producenci twierdzą że daje ona szansę na schudnięcie nawet 5-10 kilogramów w ciągu...

Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie w ciągu jednego dnia dokładnie 5 posiłków. Dlaczego jest to tak kluczowe? Dlaczego dietetycy tak podkreślają istotność...