Martwy ciąg jest uważane za jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń. Jest to jedno z podstawowych ćwiczeń, pozwalającym przygotować ciało do dużych obciążeń. Należy wykonać je...

Pływanie ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Gdy pływamy, pracują wszystkie mięśnie, a redukcji ulega tkanka tłuszczowa, bowiem spalamy nawet 500 kalorii na godzinę. Przy...

O kaszy jaglanej pisze się ostatnio wiele. Podkreśla się, że ma niewiele skrobi, a stosunkowo dużo białka. Jedząc ją, dostarczamy sobie sporo witamin z grupy...

Postęp w nowoczesnej technologii okazał się dobrodziejstwem w rzeźbieniu mięśni brzucha. Np. pas brzuszny jest to urządzenie, które odpowiada nowoczesnym sportowcom którzy chcą skutecznie wykonywać...

Kobiety marzą o pięknym ciele, nie chodzi tutaj tylko o zgrabne ciało, a o ogólny jego stan. Nawał obowiązków, stres, rodzina często sprawiają, że odkłada...

Kuracja odchudzająca jest żmudna, ale za to skuteczna. W prostej linii prowadzi do zdrowia i prawidłowej masy ciała, tak pożądanej przez tysiące współczesnych ludzi. Wielu...

Zbędna tkanka tłuszczowa jest zmorą naprawdę bardzo wielu osób. Wszystko dlatego, że powoduje posiadanie o wiele mniej atrakcyjnej sylwetki, co oczywiście przekłada się na mniejszą...

Malay tiger jest rodzajem sterydu, którego celem jak większości sterydów jest zwiększenie masy mięśniowej osoby go przyjmującej. Warto wiedzieć, czym ogólnie są sterydy, a mianowicie,...

Urazy podczas łyżwiarstwa figurowego są faktem! Bez względu na wiek lub poziom umiejętności – każdy ma i będzie miał z nimi do czynienia. Siniaki i...

Ci, którzy stawiają na aktywne życie zawsze idą przez nie z optymistycznym nastawieniem i dzięki temu bez względu na pogodę czy inne warunki potrafią cieszyć...