Licznik BMI to specjalny system pokazujący czy osoba jest otyła czy też ma niedowagę. Jest to rodzaj działania matematycznego, do którego trzeba podać odpowiednie dane....

Któż z nas nie ulega od czasu do czasu kuszącemu nocnemu podjadaniu? Pozornie nie wydaje się niczym złym. Cóż bowiem nam przeszkadza, jeśli od czasu...

Organizm ludzki potrafi sam oczyszczać się z toksyn. Dlatego rację mają ci, którzy twierdzą, że głodówka nie jest rozwiązaniem. Niemniej jednak proces samooczyszczenia zachodzi jedynie...

Martwy ciąg jest uważane za jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń. Jest to jedno z podstawowych ćwiczeń, pozwalającym przygotować ciało do dużych obciążeń. Należy wykonać je...

Pływanie ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Gdy pływamy, pracują wszystkie mięśnie, a redukcji ulega tkanka tłuszczowa, bowiem spalamy nawet 500 kalorii na godzinę. Przy...

O kaszy jaglanej pisze się ostatnio wiele. Podkreśla się, że ma niewiele skrobi, a stosunkowo dużo białka. Jedząc ją, dostarczamy sobie sporo witamin z grupy...

Postęp w nowoczesnej technologii okazał się dobrodziejstwem w rzeźbieniu mięśni brzucha. Np. pas brzuszny jest to urządzenie, które odpowiada nowoczesnym sportowcom którzy chcą skutecznie wykonywać...

Kobiety marzą o pięknym ciele, nie chodzi tutaj tylko o zgrabne ciało, a o ogólny jego stan. Nawał obowiązków, stres, rodzina często sprawiają, że odkłada...

Kuracja odchudzająca jest żmudna, ale za to skuteczna. W prostej linii prowadzi do zdrowia i prawidłowej masy ciała, tak pożądanej przez tysiące współczesnych ludzi. Wielu...

Zbędna tkanka tłuszczowa jest zmorą naprawdę bardzo wielu osób. Wszystko dlatego, że powoduje posiadanie o wiele mniej atrakcyjnej sylwetki, co oczywiście przekłada się na mniejszą...