Dlaczego warto stosować przyprawy
Dodawanie aromatycznych przypraw do potraw to nie tylko kwestia smaku. Większość ze stosowanych w kuchni przypraw wywiera korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jedną z takich...
Insulinooporność
Insulinooporność charakteryzuje się bardzo niską wrażliwością na działanie insuliny, która kontroluje poziom cukru we krwi. Insulinooporność niesie za sobą bardzo duże ryzyko wystąpienia cukrzycy typu...
Granie w piłkę nożną
Piłka nożna to sport głownie dla męskiej części społeczności, począwszy już od chłopców w wieku szkolnym. Jest to bardzo wysiłkowy sport, podczas którego trzeba wykazać...
Skuteczne sposoby na zgubienie kilku kilogramów
Każdy, kto ma problem z nadwagą, powinien podjąć plan, który umożliwiłby pozbycie się nadmiaru kilogramów. Nadwaga nie prowadzi do niczego dobrego. Sprawia, że czujemy się...
Dbanie o własną wagę ciała
Waga określa ilość kilogramów człowieka na dany moment, kiedy się akurat waży. Każdego dnia wygląda to inaczej, ponieważ wynika z tego co człowiek zjada, a...
Koktajle warzywne i owocowe
Koktajle z warzyw i owoców uchodzą za symbol zdrowego odżywiania. Wszystko zależy od tego z jakich warzyw i owoców robimy koktajle. Niestety okazuje się, że...
Pływanie – odpowiednie w każdym wieku
Aktywność sportowa wpływa nie tylko na nasza sylwetkę, ale przede wszystkim na samopoczucie oraz zdrowie. Wybierając konkretny rodzaj sportu miejmy świadomość, iż wyłącznie regularne ćwiczenia...
Woda – po co ją pić?
Powodów do picia wody jest wiele. Pierwszym z nich jest to, że ciało człowieka w większości jest zbudowane z wody (ok.80%), która systematycznie ubywa z...
Woda plus cytryna
Dodawanie cytryny bądź limonki do wody to sposób tych, którym picie naturalnej niegazowanej wody nie do końca pasuje. Wiele z tych osób nawet nie zdaje...
Chłodzić czy rozgrzewać?
Komponując nasze posiłki, rzadko zdajemy sobie sprawę, że produkty przez nas wybierane można podzielić na produkty chłodzące i rozgrzewające. Nie jest to wiedza powszechna, jednak...