Problem z motywacją do ćwiczeń dotyczy niemal każdego pośród nas. Najlepiej o tym problemie świadczą pełne siłownie na początku każdego nowego roku. Z każdym kolejnym...

Organizm powinien codziennie otrzymać dawkę energii i składników mineralnych, aby funkcjonować prawidłowo i na pełnych obrotach. Nie można jednak zapomnieć, że w zdrowym odżywianiu warto...

Ruch jest zdrowy zawsze, o ile oczywiście się z nim nie przesadza. Jednak aktywność fizyczna w poszczególnych porach dnia działa na organizm człowieka nieco inaczej....

W przypadku kobiet istnieje ogromna różnorodność kształtów ciała, ale figura klepsydry zdecydowanie się wyróżnia na tle wszelkich innych. Mówi się, że taka figura prezentuje klasyczną...

Człowiek współczesny żyje w świecie uzależnień. Nikotyna, alkohol, narkotyki należą do najbardziej znanych substancji uzależniających. Można jednak spotkać się z bardziej nietypowymi nałogami. Obiektem jednego...

Trenbolon z całą pewnością nie jest środkiem, po który powinni sięgać początkujący sportowcy. To jeden z najskuteczniejszych sterydów przekładających się na potężną masę mięśniową. Poprawiają...

Sport jako zbiór dyscyplin istniał od dawna. W czasach starożytnych organizowano już Igrzyska Olimpijskie, które pomimo tego, że znacznie różniły się od tego, z czym...

Wiele osób zastanawia się czy ćwiczenia interwałowe są skuteczne. Trzeba jednak podkreślić, że ta forma treningowa w ostatnim czasie staje się naprawdę bardzo popularna, przede...

Sylwetka i figura to do pewnego stopnia kwestie genetyki. A jednak przede wszystkim wpływa na nie styl życia. W późniejszych okresach życia ciało przechodzi wiele...

Miliony ludzi na całym świecie codziennie popijają gorącą herbatę. Obecnie herbata jest uważana za najczęściej spożywany napój – zaraz za wodą. Herbata jest w trzech...