Znaczenie odpoczynku w życiu
Współcześni ludzie przyzwyczajeni są do maksymalnego wypełniania doby różnymi rodzajami aktywności. W konsekwencji na pracę i zadania do zrealizowania poświęca się coraz więcej czasu, natomiast...
Kiedy można wrócić do trenowania po kontuzji?
Niedawno mieliście kontuzje i nie wiecie kiedy możecie wrócić do trenowania na siłowni? Na pewno nie powinniście podejmować decyzji tylko i wyłącznie na swoją rękę....
Dynia
Dynia nie jest najpopularniejszym warzywem w Polsce, choć po pobieżnym przejrzeniu blogów kulinarnych odkryć można, że spectrum zastosowań jest naprawdę szerokie. Dynia sprawdza się w...
Yohimbine na modelowanie sylwetki
W pierwszej fazie odchudzania spadek masy ciała jest najbardziej zauważalny. Nasz organizm pobudzony do intensywnego działania świetnie reaguje na dawkę ćwiczeń. Z czasem jednak rezultaty...
Samooszukiwanie
Generalnie warunkiem skutecznego odchudzania jest prawda. Nie można oszukiwać się, że nocne jedzenie się nie liczy. Są jednak sytuacje, w których samooszukiwanie jest bardzo pomocne...
Po co ćwiczyć?
Wysiłek fizyczny bardzo dobrze wpływa na funkcjonowanie organizmu. To dzięki niemu poprawia się krążenie krwi, a ryzyko zachorować na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne znacznie się...
Alternatywa dla sylwetki: Acai Berry
Rygorystyczne ćwiczenia plus udział w zajęciach jogi w celu utraty wagi to stara koncepcja. Mimo, że to nadal działa, istnieje wiele ograniczeń dietetycznych i ścisłe...