Domowe chipsy
Dobra wiadomość dla tych, którzy uwielbiają solone lub paprykowe chipsy ziemniaczane i uważają, że suszone owoce czy bakalie nie są żadną alternatywą w tym zakresie....
Przyczyny tycia ludzi
Ludzie tyją z różnych powodów, a najczęstszym błędem jest złe odżywianie. Jeśli produkty nie są właściwie dobrane, wówczas widać tego efekty w postaci dodatkowych kilogramów....
Skrobia kuzu – jak stosować?
Skrobia kuzu to produkt bardzo słabo znany na polskim rynku. Ogromną barierą jest cena, koszt 1 kilograma skrobi kuzu to około 300 złotych. Trudno zatem...
Nic na siłę
Aktywni nie zrozumieją, jak można całkowicie rezygnować z ćwiczeń. Często jest to problem małżonków i zakochanych partnerów. Miłośnik sportu próbuje zachęcić bliską osobę do aktywności,...
Czas na ruch
Ruch to zdrowie, ale czasami mogą pojawić się wątpliwości, jak długo taka prozdrowotna aktywność powinna trwać. Zbyt krótki trening nie przyniesie widocznych rezultatów. Natomiast ten...
Jogging – rutyna dla korzyści
Jogging jest formą ćwiczeń, z których korzysta całe ciało. Skupia się nie tylko na określonej części ciała, tak jak większość ćwiczeń gimnastycznych, ale jogging pomaga...
Dlaczego prawidłowe wzorce ruchowe są tak ważne?
Osoby, które wcześniej nie miały zbyt dużo wspólnego z siłowniami, ale w końcu postanowiły wykupić karnet bardzo często uważają, że kluczem do posiadania lepszej kondycji...
Czarny ryż w diecie sportowej
Czarny ryż znajduje się w zdecydowanej ścisłej czołówce najzdrowszych produktów spożywczych na całym świecie. Jeżeli chodzi o witaminy i wartości odżywcze jedna łyżka ryżu ma...
Tryb życia w służbie seksualności
Próżno szukać człowieka, któremu nie zależałoby na własnej atrakcyjności. Daje ona bowiem pewność siebie oraz dobre samopoczucie. A jeżeli człowiek czuje się dobrze we własnej...
Znaczenie odpoczynku w życiu
Współcześni ludzie przyzwyczajeni są do maksymalnego wypełniania doby różnymi rodzajami aktywności. W konsekwencji na pracę i zadania do zrealizowania poświęca się coraz więcej czasu, natomiast...